Allenamento OFF ICE

Nel periodo scolastico (da settembre a metà giugno) il CPA propone settimanalmente una lezione di ginnastica OFF ICE. Essa si svolge il mercoledì presso la palestra delle Scuole Comunali (Scuole Elementari, Via delle scuole 2, 6612 Ascona) di Ascona e sono condotte dalla maestra Melania. I corsi sono aperti alla Sezione Amatori a partire dalla 2 stellina e alla Sezione Artistica. Nel periodo da marzo a giugno sono previste uscite ed allenamenti all’aperto.

L’allenamento regolare e serio sul ghiaccio è fondamentale per migliorare la propria tecnica e per imparare ad eseguire i vari elementi. Ma l’allenamento all’asciutto permette di approfondire altri aspetti altrettanto importanti e fondamentali per il pattinaggio aristico sul ghiaccio, come coordinazione, ritmo, equilibrio, elasticità, espressione, resistenza e forza. Queste qualità vengono apprese e allenate in due ore di corso  all’asciutto attraverso esercizi specifici come anche attività ludiche. In particolare, elementi più tecnici, quali ad esempio l’approccio a salti e a piroette,  vengono spiegati ed eseguiti all’asciutto consentendo alla maestra di osservare e correggere i movimenti, la coordinazione, controllo e posizione delle parti del corpo. Inoltre esercizi per l’equilibrio e per l’elasticità sono più facili da eseguire all’asciutto che non sul ghiaccio. L’allenamento all’asciutto permette dunque di approfondire certi aspetti di questa disciplina, permettendo così uno sviluppo più completo  della pattinatrice. E allora cosa aspettate? Vi aspettiamo tutti al corso OFF ICE! Tutti possono seguire una lezione di prova.

Per le iscrizioni rivolgersi a: Melania Albea (078 / 807’46’62)

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